Zpět na přehled modulů Zavádění potravin
💡 TIP od Karolíny
Zavádění potravin
podle měsíců
Co, kdy a proč – od prvního vývaru po luštěniny a pseudoobiloviny. Praktický průvodce zaváděním příkrmů od 6. měsíce do prvního roku.
📚 Modul 3 z 5 🎬 2 video lekce 📄 PDF materiál
💡 TIP od Karolíny„Nezačínej mrkví a kaší – začni vývarem a masem. Dítě potřebuje hlavně železo a zdravé tuky, ne vlákninu a škrob. Tohle pořadí má svůj hluboký smysl."
Video 1 / 2Od vývaru po mléčné výrobky –
Od vývaru po mléčné výrobky –
6. až 10. měsíc
Masokostní vývar jako první tekutá potravina, vařené maso, zelenina a zdravé tuky. Jak postupně zavádět játra, ryby a mléčné výrobky a na co si dát pozor při případných trávicích potížích.
Video 2 / 2Pseudoobiloviny, luštěniny a lepek –
Pseudoobiloviny, luštěniny a lepek –
10. měsíc až 1. rok
Jak správně zavádět quinuu, pohanku, jáhly a čočku – proč namáčení rozhodně nevynechat. Téma lepku, potraviny nevhodné do prvního roku a jak přistupovat k tekutinám vedle mateřského mléka.
Obsah modulu Masokostní vývar jako první příkrm a proč to dává smysl Maso, zelenina, tuky – pořadí zavádění od 6. měsíce Játra jako nejbohatší zdroj železa a vitamínů Ryby, mléčné výrobky a rozšiřování od 8. do 10. měsíce Pseudoobiloviny a luštěniny – proč namáčení a jak na to Lepek, med, citrusy – co do prvního roku opravdu vynechat Tekutiny vedle MM – voda a bylinné čaje od 6. měsíce Praktické rady při trávicích potížích při přechodu
Co se v modulu dozvíš
Materiály k modulu