WEBINÁŘ VÝŽIVA
V TĚHOTENSTVÍ
Uchopte výživu v těhotenství do hloubky
Těhotenství je bezpochyby jedním z nejnáročnějších a zároveň nejkrásnějších období v životě ženy. Naše těla však často přicházejí do tohoto období oslabená – stresem, životním stylem a nedostatkem klíčových živin. Přitom právě výživa hraje zásadní roli v tom, jak těhotenství prožíváme, jak se miminko vyvíjí a jaké máme fyzické i psychické síly.
Dnes už nestačí „jíst za dva“. Potřebujeme vědět, co naše tělo skutečně potřebuje, čím mu v těhotenství prospíváme a co mu naopak ubírá energii.
Chcete se o tomto tématu dozvědět více?
Jak souvisí výživa s plodností – a proč moderní trendy někdy škodí víc než pomáhají?
Otázku „Jak podpořit otěhotnění?“ dnes slyšíme čím dál častěji. Není divu – statistiky ukazují, že až každý pátý pár má s početím potíže. To už není jen osobní téma, ale výzva celé společnosti. A přestože se o plodnosti začíná mluvit více, často nám unikají hlubší souvislosti.
Jedním z nejpodceňovanějších faktorů je výživa.
A přestože je dnes zdravá strava v kurzu, bohužel právě některé výživové trendy, které jsou vnímány jako „zdravé“, mohou být v kontextu plodnosti a těhotenství nevhodné. Například:
Dlouhodobě nízkotučná strava může narušovat hormonální rovnováhu
Přísně rostlinná strava bez doplňků může vést k nedostatku klíčových živin jako je B12, železo nebo DHA
Nadměrné omezování sacharidů může zvyšovat stresovou zátěž organismu
Plodnost není jen o ovulaci a spermiích. Je to odraz vitality těla, jeho schopnosti tvořit nový život. A ta se neobejde bez dostatečné výživy, bez klíčových mikroživin, bez zdravých tuků, a bez těla, které se necítí ve stresu nebo v nedostatku.
V rámci webináře se proto na výživu díváme nejen jako na jídelníček, ale jako na základní pilíř plodnosti a zdravého těhotenství.
Ukazuji, jaké živiny jsou opravdu důležité, co tělo potřebuje k početí i udržení těhotenství – a proč některé „zdravé“ rady z internetu zkrátka nefungují (nebo mohou dokonce škodit).
Pro koho je webinář vhodný?
Pro ženy v jakékoli fázi těhotenství
Pro ty, které se chtějí stravovat vědomě a podpořit své i miminkovo zdraví
Ale i pro ty, kteří se o výživu zajímají obecně a to nejen v těhotenství
Kdo vás webinářem provede?
Karolína Tomaides
Jsem certifikovaná holistická poradkyně, studentka posledního ročníku 4letého oboru klinické naturopatie, GAPS terapeutka, IHP Practitioner a prošla jsem certifikací amerického Root cause protocol, který se intenzivně a do detailu věnuje propojenosti jednotlivých mikronutrientů mezi sebou a jejich účinku na naše zdraví. Od minulého roku jsem také certifikovanou koučkou. Praxi s klienty se věnuji již od roku 2022 a za tu dobu jsem měla tu čest spolupracovat se stovkami těch, kteří se rozhodli převzít zodpovědnost za své zdraví do svých rukou.
Téma přípravy na těhotenství je v mé praxi častým tématem, se kterým ke mně klienti přichází a zároveň i tématem mým oblíbeným, protože vidím velký smysl v tom už v tomto zárodku podporovat zdraví dalších generací. Informace, které předávám si na sobě i sama zkouším, možná i proto jsem aktuálně v očekávání příchodu nového člena rodiny pod mým srdcem!
Co se na webináři dozvíte?
- Jaké makroživiny jsou v těhotenství klíčové - bílkoviny, sacharidy, tuky) 🥦
- Jak si sestavit vyvážený jídelníček – i s konkrétní ukázkou 🥣
- Přehled nejdůležitějších mikroživin a jejich vliv na vývoj plodu
- Srozumitelně, bez dogmat a s respektem k tomu, že každá jsme jiná 🌸
- Scuknutí let studia informací a toho nejdůležitějšího z praxe osobní i s klienty do jednoho webináře!
Stačí už jenom jedno rozhodnutí ...
Jak bude webinář probíhat?
🎥 Webinář je dostupný formou záznamu, který si můžete pustit kdykoliv a kdekoliv.
Klidně v pohodlí vašeho domova, v tempu, které vám vyhovuje – třeba s partnerem nebo během chvíle pro sebe.🤍
Po zakoupení vám automaticky dorazí e-mail s přístupem ke zhlédnutí. Materiál budete mít k dispozici neomezeně, takže se k němu můžete kdykoliv vracet.
🥦 Obsah webináře je sestaven tak, aby vám předal ucelené, ověřené a praktické informace bez zbytečného hledání a tápání.
🖥️ Vychází z odborných poznatků i let praxe – vše přehledně, srozumitelně a využitelně v praxi.
Objednávka online webináře příprava na těhotenství
Obsah tohoto kurzu má výhradně vzdělávací a informační charakter a slouží jako doplňkový zdroj informací. Nenahrazuje individuální lékařskou, zdravotní ani nutriční péči, ani doporučení lékaře, pediatra nebo jiného odborného zdravotnického pracovníka. Při jakýchkoliv zdravotních potížích nebo pochybnostech vždy konzultujte svého lékaře nebo příslušného odborníka.